Mentale Gesundheit
Ist deine Garantie für ein zufriedenes Leben
Erfahre, wie du deine psychische Gesundheit langfristig aufbaust und sicherst. Mentale Gesundheit beeinflusst, wie du schläfst, wie du deine Beziehungen gestaltest, wie deine Produktivität ist, welchen Appetit du hast und wie deine Freude am Tun ist. Sie bestimmt, wie deine Lust am Leben ist!
Kennst du das?
Du bist total erschöpft ins Bett gefallen und trotzdem wachst du nach ein paar Stunden wieder auf und dein Kopf explodiert vor Gedanken. Du grübelst über viele belastende Themen und wälzt dich dabei stundenlang in deinem Bett hin und her. Du bist innerlich unruhig, angespannt und hast viele Sorgen. Eigentlich bist du total erschöpft und möchtest nur schlafen, aber deine Gedankenkreise lassen dich nicht los. Eventuell steigert sich dieser Teufelskreis bis hin zu Panikattacken. Du hast pure Angst. Du liegst im Bett und fragst dich, wie du den Tag heute schaffen sollst. Du fühlst dich überfordert von dem Druck, der Verantwortung und den Aufgaben deines Alltags. Du hast deine Energie und Freude verloren und dich zu konzentrieren fällt dir schwer. Die Zeit und Kraft für Freunde, Familie und Hobbys fehlt dir schon länger. Du zweifelst immer mehr daran, was mit dir los ist? Du weißt nur, dass du es so, wie es ist, nicht mehr lange schaffen wirst. Du verlierst die Kontrolle über dein Leben und wünscht dir, die Kontrolle und Sicherheit zurück zu gewinnen. Für dich und dein Leben.
Werde mental Gesund!
Du wünschst dir, wieder zurück in deine alte Performance und Lebensfreude zu finden. Du möchtest dein Leben wieder mit Leidenschaft und Fokus nachgehen. Du willst sorgenfrei sein und dein berufliches sowie privates Leben genießen?
Ich weiß, wovon ich spreche: Als Psychologin begleite ich seit Jahren im klinischen Bereich, sowie in meiner Privatpraxis Menschen dabei, durch eine stabile mentale Gesundheit wieder zu einem Leben in Zufriedenheit zu finden. In meiner psychotherapeutischen Arbeit bin ich auf die psychischen Erkrankungen: Depression/Burnout, Essstörungen und Angst- und Panikerkrankungen spezialisiert. Für Menschen die sich sehr erschöpft und überfordert fühlen, biete ich mental health Coaching an, damit dein Erschöpfungszustand nicht zu einer psychischen Erkrankung führt.
Mit einer gesunden und stabilen mentalen Gesundheit bist du langfristig in der Lage, die täglichen Herausforderungen und Anforderungen deines Alltags zu bedienen und dein Leben im vollkommenem Wohlbefinden zu leben.
Die Lösung
Lass uns gemeinsam kennenlernen und schauen, wie du für dich ein Leben in Zufriedenheit gestalten kannst. Egal wo du gerade stehst, werden wir gemeinsam Lösungen finden. Ob vom Überwinden einer psychischen Erkrankung hin zu Gesundheit oder von Müdigkeit und Erschöpfung hin zu Lebensfreude und Energie. Ich hole dich dort ab, wo du gerade stehst. Für einen erfolgreichen Prozess, ist es wichtig, dass die Chemie zwischen uns stimmt. Schließlich trägt die Beziehungsgestaltung zu 60% zu einem erfolgreichen Prozess bei.
Mit meiner Privatpraxis hast du einen Weg, schnell und einfach Zugang zu psychologischer Unterstützung zu bekommen! In meiner Praxis bekommst du zeitnah einen Termin und bist durch das Videoformat örtlich flexibel. Du kannst dir aber auch persönliche Termine in meinen Praxisräumen in Gmund am Tegernsee buchen. Wähle das Format, was zu dir passt.
Wichtig: Alle meine Angebote sind an Selbstzahler gerichtet.
Depression/Burnout
Schwierige Phasen gibt es in jedem Leben! Wenn dir die folgenden Symptome bekannt vorkommen, helfe ich dir gerne eine depressive Episode zu überwinden:
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Angst- und Panikstörung
Mental health Coaching
Das mental Health Coaching ist mein Angebot für dich um Unterstützung zu finden, wenn du an folgenden Themen arbeiten möchtest:
Dauer: 50min, Videocall, pro Session buchbar
Der nächste Schritt
Du bist bereit für ein mental gesundes Leben? Das ist der Weg für eine Zusammenarbeit mit mir:
Step 1. 25 Minuten Kennenlerngespräch am Telefon.
Step 2. Du entscheidest dich für eine Zusammenarbeit.
Step 3. Du bekommst den Link zu meinem Terminkalender und kannst direkt mit deinem Prozess beginnen.
Das sagen meine Klienten über mich
Ulla Block, Stylistin
Das Coaching hat mir Klarheit gegebenen, was ich konkret tun kann, um neue Energie für mich und mein Business zu erlangen. Der indivieduelle und intensive Support ist super! Bianka bringt die Themen auf den Punkt und hat meine Situation direkt zu Beginn verstanden und mir die richtigen Impulse gegeben.
Veronika Hofmann, Geschäftsführerin
Durch die Zusammenarbeit mit Bianka kann ich heute viel besser meine Energie einteilen, sodass ich nach der Arbeit nicht erschöpft nach Hause gehe, sondern voller Energie und Motivation bin. Dadurch habe ich wieder viel mehr Energie und Freude an meinem beruflichen Erfolg und meinem Privatleben.
Mihaly Szluka, Fotograf
Bianka hat mir direkt Hoffnung gegeben, wie ich aus meiner Erschöpfung wieder schnell rauskommen kann. Schon nach kurzer Zeit des Coachings konnte ich gute Entscheidungen für mich und meine Selbstständigkeit treffen. Innerhalb von wenigen Monaten habe ich viel mehr Energie gewonnen und mein Business läuft noch besser.